যাত্রাপথে বমি?
বাস বা গাড়িতে বমি হলে কী করবেন? যাত্রাপথে মোশন সিকনেস অনেকের জন্য দুশ্চিন্তার কারণ। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই! বমি প্রতিরোধের জন্য কার্যকরী ঔষধ যেমন জয়ট্রিপ, ডমপেরিডন ও অন্যান্য ট্যাবলেট ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া প্রাকৃতিক উপায় যেমন আদা, লেবুর রস, পুদিনা পাতা ও হালকা শুকনো খাবার খেলে বমি কমতে পারে। ভ্রমণের আগে ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন এবং বাইরের দৃশ্যের দিকে নজর দিন। আরও বিস্তারিত পড়ুন বমি প্রতিরোধের কার্যকরী উপায় ও ঔষধ সম্পর্কে!
যাত্রাপথে বমির ঔষধ, বমি প্রতিরোধের উপায় ও সমাধান
অনেক মানুষ দীর্ঘ পথযাত্রায় বমি বা মাথা ঘোরা সমস্যার সম্মুখীন হন। এটি মূলত মোশন সিকনেস (Motion Sickness) নামে পরিচিত। মোশন সিকনেস মূলত আমাদের অন্তঃকর্ণ, চোখ এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সমন্বয়ের সমস্যার কারণে হয়। যখন আমাদের চোখ একটি নির্দিষ্ট দৃশ্য দেখে এবং শরীর অন্যরকমভাবে নড়াচড়া করে, তখন এই অসামঞ্জস্যতাই বমি এবং মাথা ঘোরা সৃষ্টি করে।
মোশন সিকনেস সাধারণত বাস, ট্রেন, প্লেন বা নৌকায় ভ্রমণের সময় বেশি অনুভূত হয়। অতিরিক্ত গরম পরিবেশ, যাত্রার সময় বই পড়া বা মোবাইল দেখা এবং খালি পেটে ভ্রমণ এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগও এটি বাড়াতে পারে।
এছাড়া, যাঁদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য রক্ষার সমস্যা থাকে বা যাঁরা অতীতে ঘন ঘন মোশন সিকনেসে আক্রান্ত হয়েছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এটি আরও বেশি হতে পারে। তাই যাত্রাপথে বমি প্রতিরোধের জন্য কিছু কার্যকর উপায় জানা জরুরি।
বাসে বমি না হওয়ার ঔষধ
যদি আপনি বাসে বা গাড়িতে বমির সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে কিছু কার্যকরী ঔষধ রয়েছে, যা ডাক্তার পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা যেতে পারে।
- জয়ট্রিপ (Joytrip) – এটি মূলত মোশন সিকনেস প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি গ্রহণ করলে বমির প্রবণতা কমে যায় এবং যাত্রাপথে অস্বস্তি বোধ কম হয়।
- ডমপেরিডন (Domperidone) – এটি একটি এন্টি-এমেটিক ওষুধ যা বমি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি অন্ত্রের কার্যক্রম উন্নত করে এবং মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে কাজ করে বমির অনুভূতি কমায়।
- সিনারিজিন (Cinnarizine) – এটি একটি এন্টিহিস্টামিন যা মোশন সিকনেস প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং মাথা ঘোরা কমায়।
- অন্ডানসেট্রন (Ondansetron) – গুরুতর বমির ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। এটি কেমোথেরাপির পর রোগীদের বমি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হলেও, মোশন সিকনেসেও কার্যকর।
- প্রোমেথাজিন (Promethazine) – এটি বমি প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি দূর করে।
এই ঔষধগুলোর মধ্যে কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত তা ডাক্তার পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত। ঔষধ সেবনের সময় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ব্যাপারেও সতর্ক থাকতে হবে।
যাত্রাপথে বমির ঔষধ জয়ট্রিপ কীভাবে কাজ করে?
জয়ট্রিপ (Joytrip) একটি জনপ্রিয় এন্টি-মোশন সিকনেস ঔষধ যা মূলত বমি প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি মস্তিষ্কের ডোপামিন রিসেপ্টর ব্লক করে বমি প্রতিরোধ করে এবং অন্ত্রের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি সাধারণত বাস, ট্রেন বা প্লেনে যাত্রার আগে খেলে ভালো কাজ করে।
জয়ট্রিপ ব্যবহারের উপায়:
- যাত্রার ৩০ মিনিট আগে ১টি ট্যাবলেট খেতে হবে।
- ২৪ ঘণ্টায় ১টির বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়।
- এটি খাওয়ার পর সামান্য ঝিমুনি আসতে পারে, তাই বেশি সতর্ক থাকতে হবে।
আরও পড়ুন: গাড়িতে উঠলে বমি হয় কেন
বাসে বমি বন্ধ করার উপায়
যদি আপনি বাসে বমি এড়াতে চান, তাহলে কিছু সাধারণ প্রাকৃতিক ও প্রতিরোধমূলক উপায় অনুসরণ করুন:
- সামনের আসনে বসুন: বাসের সামনের অংশে কম ঝাঁকুনি হয়, যা বমি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- জানালা খুলে বাতাস নিন: বিশুদ্ধ বাতাস গ্রহণ করলে বমির প্রবণতা কমে।
- ভালোভাবে নিঃশ্বাস নিন: ধীর ও গভীর শ্বাস নিলে মাথা ঘোরা কম হয়।
- চুইংগাম খান: এটি মস্তিষ্কের ভারসাম্য রক্ষায় সাহায্য করে।
- নরম পানীয় পান করুন: আদা চা, লেবু পানি বা পুদিনার রস উপকারী।
- মোবাইল ও বই পড়া এড়িয়ে চলুন: এসব করলে মাথা ঘোরা ও বমি হতে পারে।
বমি প্রতিরোধের উপায়
প্রাকৃতিক উপায়:
- আদা: বমি কমাতে কার্যকর। আদা চা বা কাঁচা আদা চুষতে পারেন।
- লেবু: লেবুর রস পান করলে বমি ভাব কমে।
- পুদিনা: পুদিনা পাতা চিবানো বা চা পান করা ভালো উপায়।
- আপেল সিডার ভিনেগার: এটি হজম শক্তি বাড়িয়ে বমি প্রতিরোধ করে।
ঔষধি উপায়:
- এন্টি-মোশন সিকনেস ঔষধ: জয়ট্রিপ, সিনারিজিন, ডমপেরিডন ইত্যাদি।
- ভিটামিন বি৬: গর্ভবতী নারীদের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর।
উপসংহার
যাত্রাপথে বমি ও মাথা ঘোরা প্রতিরোধে সঠিক ঔষধ, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। জয়ট্রিপ, সিনারিজিন বা ডমপেরিডনের মতো ঔষধ ব্যবহার করলে মোশন সিকনেস কমানো সম্ভব। তবে প্রাকৃতিক উপায়ও কার্যকর হতে পারে। সবশেষে, সঠিক ব্যবস্থা গ্রহণ করলে আপনার যাত্রা হবে আরামদায়ক ও বমিমুক্ত!
আরও তথ্য পেতে আমাদের ফেসবুক পেজ ফলো করুন: R.S Driving Training Centre 2
